こんにちは、みゆらくです。
休日のルーティンのひとつに「整骨院」があります。気づけばもう8年。今回はそんな整骨院通いについて、ゆるく書いてみます💆♀️
きっかけは、床で寝落ちした激痛事件
通い始めたのは娘が3歳ごろ。育児で疲れ果てて床で昼寝してしまったとき、体が痛すぎて「これはもう無理…」と整骨院デビューしました（笑）小学生のころから肩こりとは長年の付き合いだったんですが、若い頃は「値段と効果が見合わない」と思って一回行ってそれで終わり、というパターンが多かったんです。
院を変えつつ、いつのまにか8年
途中で院を変えたのは一度だけ。通っていた整骨院がなくなってしまって、電車に乗らないと通えない距離になってしまったんです。それで近所の今の院に変えました。トータルで気づけば8年継続中。今の院では猫背矯正や骨盤矯正もお願いしています。育児や家族の話を聞いてもらいながら体のメンテナンスもしてもらえるので、お金はかかるけど、それ以上の価値を感じています🌿
ある日、街なかの鏡や写真に映った自分の姿勢が「あれ、明らかに変わってる」と気づいた瞬間があって。一度それを実感すると、もう手放せなくなりました（笑）今では夫も一緒に通うようになって、夫婦で整骨院通いです。
「通いやすい近所にある」「通える曜日に空いている」「続けられる」というのは、地味だけど実はすごく大事な条件なんですよね。これが揃っているのは本当にありがたいことだと思います。
いまだに肩こりも腰痛もあるけど
正直、肩こりはまだあるし、たまに腰が痛くなることもあります。でも回復のスピードが全然違うんですよね。年齢を重ねるごとに痛みも増えていくだろうし、動きにくくなっていくと思うけど、できるだけ長く元気に動ける時間を増やしたい——それが今の一番の目的です。
節約したいけど、ここは削れない
節約は意識してるので、回数は少し減らしながら続けています。本当は毎日のストレッチや運動、散歩を自分でやれたら一番なんですけどね……（これがなかなか続かない！）だから「強制的に週1でプロにストレッチしてもらう」という形に頼っています。これが今の自分にとって一番続けられる方法なんだと思います。
毎日のセルフケアも習慣化したい……というのは、いまだに叶っていない目標です😂
📌 まとめ
8年続けてきた整骨院通い。お金はかかるけど、体のメンテナンスは未来への投資だと思って続けています。節約したい気持ちと、健康を保ちたい気持ちのバランスを取りながら、これからも無理せず続けていきたいです。
毎日のセルフストレッチ習慣化、いつか達成できる日を夢見て…🙏
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